https://youtu.be/dQlnsewkfSM ISCRIVITI AL GRUPPO: Clicca QUI Buonasera, amici e pazienti, e buon Natale. Oggi interrompo la normale divulgazione scientifica riguardo il COVID per augurarvi buone feste. Oltre agli auguri, ho pensato di offrire un contenuto gratuito a tutti voi. In cosa consiste? La mia attività principale, come saprete, è da nutrizionista, come suggerito anche dal … Leggi tuttoBUONE FESTE! Il mio REGALO per NATALE 2020
Oggi il nutrizionista propone: TIRAMISÙ FIT PROTEICO (119 kcal/porzione). Ingredienti per 2 porzioni: 1 pacchetto di Pavesini al cacao; 1 vasetto di TruBlend al cocco, oppure di Yogurt greco bianco 0%; 40g di Philadelphia Active; 1 cucchiaino di cacao amaro; Dolcificante DieteTic; Caffè. Valori per porzione (con TruBlend al cocco): 119 kcal; 14g carboidrati; 9,3g … Leggi tuttoTIRAMISÙ FIT PROTEICO (119 kcal)
Oggi il nutrizionista propone: CHEESECAKE LIGHT PROTEICA SENZA COTTURA (107kcal/porzione) Ingredienti per 2 porzioni: 4 biscotti Enerzona al cacao; 150g Fage TruBlend al cocco (o altro gusto); 40g marmellata “Hero Light” senza zuccheri aggiunti. Valori per porzione (con biscotti Enerzona): 107 kcal 10,2g carboidrati 9,4g proteine 3,2g grassi Preparazione: Frantumare i biscotti Enerzona e bagnarli … Leggi tuttoCHEESECAKE LIGHT PROTEICA SENZA COTTURA (107 kcal)